BALANCE IS NOT SOMETHING YOU FIND, IT`S SOMETHING YOU CREATE.
-Jane Kingsford-
Gesundheitscoach für Frauen
ÜBER MICH
ANNA BAUER
Hej - wie schön, dass du da bist!
Ich bin Anna, glücklich verheiratet und Mama von drei Kindern und in der schönen Eifel zu Hause.
Seit ich 16 Jahre alt bin, lebe ich mit der Erkrankung Endometriose, eine chronische Erkrankung, die mein Leben völlig auf den Kopf stellte.
Mit einer chronischen Erkrankung zu leben bedeutet ein ständige Herausforderung.
Meine Symptomatiken:
Starke Schmerzen vor und während der Periode, starke Blutungen, unregelmäßiger Zyklus, Kopfschmerzen & Migräne, Stimmungsschwankungen, Darm Probleme, hohe Infektanfälligkeit, Zysten, chronische Müdigkeit & Abgeschlagenheit, Schlafstörungen u.v.m...
Jahrelang bin ich von Arzt zu Arzt gelaufen in der Hoffnung, dass mir jemand helfen kann.
Hilfe von der Schulmedizin?
Fehlanzeige....
Die Erfahrung auf sich gestellt zu sein, keine wirkliche Hilfe zu bekommen, die Ursache zu lösen, die Thematik ganzheitlich zu lösen... Das wäre mein Wunsch gewesen.
Ich höre von so vielen Frauen und Mamas in meinem Kursen , dass sie ähnliche Erfahrungen gemacht haben.
Das ist doch traurig und macht mich so wütend!
Denn eine ganzheitliche Lebensweise, eine bewusste Ernährung, hochwertige Supplements, zielgerichtete Bewegung, Stressreduzierung, Toxine minimieren, Armomatherapie & natürliche Lösungen,
kann hier schon so viel bewirken und die Lebensqualität deutlich erhöhen.
Aus diesem Grund absolvierte ich in den letzten Jahren unzählige Aus-und Fortbildungen in den Bereichen: ganzheitliche Frauengesundheit, Ernährung, Nährstofftherapie, Aromatherapie, Yoga, Hormonyoga, Entspannung und Beckenbodentraining,
um für Frauen mit Endometriose, PMS & Zyklusbeschwerden eine Stütze zu sein und beratend zur Seite zu stehen.
Ich möchte meine Erfahrungen & und mein Wissen mit dir teilen, dich auf deinem Weg begleiten und unterstützen, dir nachhaltige Veränderungen in deinem Lebensstil zeigen so dass du schmerzfreier, entspannter und vor allem mit Energie & Lebensfreude durch dein Leben gehen kannst.
...denn du verdienst ein glückliches Leben!
"Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts."
Arthur Schopenhauer
BEWEGUNGSANGEBOTE
BECKENBODEN COACHING
Hast du Probleme mit deinem Beckenboden?
Blasenschwäche? Senkungsbeschwerden?
Schmerzen im Becken oder im Rücken?
Du fühlst dich in deiner Körpermitte instabil?
Bist du oder warst du schwanger?
Du leidest an Endometriose und spürst, dass die Erkrankung Auswirkungen auf den Beckenboden hat?
Dann kann hier ein individuelles Beckenboden Coaching dich unterstützen deinen Beckenboden wieder (zurück) in die Balance zu bringen.
In meinen Kursen ist es mir ein besonderes Anliegen dich als Frau & Mutter in den unterschiedlichen Lebensphasen mit gezielten, ganzheitlichen Bewegungsprogrammen zu unterstützen.
Erfahre mehr über meine Kurse, aktuelle Kurstermine und auch über meine Kursangebote On Demand.
.Yoga & Pilates
. Yin Yoga & Meditation
. Beckenbodentraining
. Rückbildung-Beckenbodentraining für Mütter
. Training in der Schwangerschaft
ERNÄHRUNGS & GESUNDHEITSCOACHING
MASSAGEN & AROMATHERAPIE
Die richtige Ernährungsform zu finden, vor allem als Frau, kann manchmal ganz schön stressig sein!
Für mich gibt es nicht die eine Ernährungsform, sondern Ernährung ist für mich immer individuell zu betrachten.
Gerade für uns Frauen spielen die Lebensumstände und der Gesundheitszustand eine große Rolle.
In meiner ganzheitlichen Ernährungsberatung helfe ich dir:
-
deine Ernährung individuell und persönlich anzupassen
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die passende Ernährungsform für deine Lebensphase zu finden
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um deinen Zyklus und deine Hormonbalance zu unterstützen
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die richtigen Supplements zu finden, um dein Energielevel zu erhöhen
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dein Stresslevel zu senken und deinen Lifestyle anzupassen, um mehr Entspannung & Wohlbefinden in deinem Alltag zu erlangen
-
dein Frauen Wohlfühlkörper zu unterstützen
-
Gewicht zu reduzieren ohne Diäten & Verzicht
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Nährstoffanalysen
Massagen, die Kunst der Berührung.
Massen haben eine großartige Wirkung auf den Körper, unsere Gesundheit und unser gesamtes Wohlbefinden.
Eine Massage ist eine Auszeit für dich und hilft dir Stress und Anspannung zu lösen, vom oft stressigen Alltag abzuschalten und dich wieder sanft in Balance zu bringen.
Ich biete unterschiedliche Techniken an, um dir etwas Gutes zu tun.
Aromatherapie
Ätherische Öle können dich körperlich und mental unterstützen und deine Gesundheit auf ein neues Level heben.
Nutze meine Workshops, Aromacoachings und Aromamassagen und tauche ein in die Welt der ätherischen Öle oder buche dir direkt deine kostenfreie 20 minütige Aromaberatung.