Ein Beckenboden Coaching ist sehr individuell und persönlich.

Meine Erfahrung nach ist das Thema Beckenbodentraining für viele Frauen was sehr Privates und Intimes.

Aus diesem Grund biete ich Beckenboden Coaching im Einzelcoaching an, um einen geschützten Raum zu schaffen.

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Indikationen:

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• Bei einer schwachen Körpermitte

• Bei Beckenbodenschwäche

• Bei Rückenschmerzen

• Bei Haltungsproblemen

• Bei Unzufriedenheit und Unwohlsein, betreffend der Körpermitte

• Nach einer Schwangerschaft und Geburt (auch Sternenmamas)

• Bei Endometriose

• Bei einem erhöhten Stresslevel

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Ein Beckenboden Coaching hilft dir :

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• Wenn du dich körperlich und mental fit fühlen möchtest

• Wenn du Beckenbodenbeschwerden lindern möchtest

• Wenn du Schmerzen & Verspannungen im Beckenboden lindern möchtest

• Wenn du dir eine kraftvolle Körpermitte und einen aktiven Beckenboden wünschst

• Wenn du dich nach mehr Energie und mehr Selbstbewusstsein sehnst

• Wenn du mehr Ruhe und Gelassenheit verspüren möchtest

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Wie läuft das Coaching ab?

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• Vereinbare gerne ein Kennenlerngespräch mit mir und wir finden heraus ob wir zusammen passen

• Wenn du dich für das Coaching entscheidest, starten wir mit einer ausführlichen Anamnese (60 min.)

• Im Anschluss erarbeite ich für dich einen gezielten Trainingsplan aus, welcher auf dich persönlich & individuell abgestimmt ist.

• Buche dein Einzeltermin (Einzeltermine oder Mehfachtermine)

• Zusätzlich erfährst du viel wertvolles Basiswissen rund um den Beckenboden

• Online per Zoom auch möglich

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